Nuit douce

. Pour le gommage, 100g de sucre cassonade avec 20ml de Pur Massage pour 4 personnes
. Pour la fragrance, 10 à 20ml de Voile de Sauna pour 1 litre d’eau (prévoir en moyenne 3 litres de mélange)

On verse successivement 2/3 louches (en fonction de la taille du sauna) du mélange eau/voile de sauna sur les pierres de lave du poêle, pas trop rapidement en répartissant le liquide sur les pierres.

Après le premier round, pourra lire le texte « Tout doucement vous inspirez par le nez en soulevant le ventre, puis la partie moyenne de la poitrine, vous faites passer l’air au sommet des poumons, et  lentement vous expirez par le nez, et vous ressentez
votre corps se relâcher pendant l’expiration »

2ème round : Une fois celui ci terminé, invitez les participants à sortir du sauna afin de distribuer l’équivalent d’une cuillère à soupe du gommage préalablement préparé à chaque participant.
Proposez à chacun de se faire un gommage sur l’ensemble du corps puis à rejoindre leur place dans le sauna, sans passer par la douche.

Faites un 3 ème et 4 ème round et après un court repos, invitez les participants à sortir du sauna et à se faire un peeling glaçon avec Nuage Lavandin (si vous avez une fontaine de glace ou des glaçons) ou à aller directement à la douche.

Après la douche, une collation peut être proposée, de préférence une eau aromatisée détox, un thé ou une infusion apaisante.