Fraîcheur ultime
Rituel Sauna
Fraîcheur ultime
.Glace pilée
.Voile de Sauna Eucalyptus Menthe
.Cristaux de menthol (2 à 4gr selon la taille du sauna)
.Branches de sapin, romarin, eucalyptus,…
.1 seau glaçons
.1 seau de sauna avec sa louche
On verse successivement deux ou trois louches (en fonction de la taille du sauna) du mélange eau/Voile de Sauna sur les pierres de lave du poêle, pas trop rapidement en répartissant le liquide sur les pierres.
1er round
2ième round
3ème round : On invite les hôtes à fermer les yeux..
On plonge les branches dans un seau glaçon et on effectue des mouvements vers chaque participant pour leur faire bénéficier de la puissance de l’aromathérapie
4 ème round : Placez quelques cristaux de menthol sur les pierres ou dans une boule de glace « Inspirez Expirez Ressentez » Les participants sont invités à quitter le sauna et à se rendre à la douche.
Après la douche, une collation, un thé vert à la menthe ou une infusion sont proposés.